Otro estudio demuestra cuán dañino es el tiempo frente a la pantalla para la salud mental
Por Colaborador de Movieguide®
Un nuevo informe del CDC afirma que los adolescentes que pasan más de cuatro horas diarias frente a sus pantallas tienen tasas más altas de ansiedad y depresión.
“Aproximadamente 1 de cada 4 adolescentes con 4 horas o más de tiempo diario frente a la pantalla han experimentado síntomas de ansiedad (27.1%) o depresión (25.9%)”, indica el informe. En comparación, los adolescentes que reportaron menos de 4 horas de tiempo frente a la pantalla tuvieron niveles significativamente más bajos de ansiedad (12.3%) y depresión (9.5%).
El tiempo excesivo frente a la pantalla se ha relacionado con muchos problemas de salud mental, así como con una función cognitiva más baja.
La Dra. Neha Chaudhary, psiquiatra en el Hospital General de Massachusetts y la Escuela de Medicina de Harvard y Directora Médica en Modern Health, dijo a CBS News: “Estudios como estos muestran el verdadero alcance de cuánto tiempo pasan nuestros niños frente a las pantallas y las preocupantes consecuencias para su salud mental y bienestar”.
“Con el acoso en línea, la constante comparación social como perderse cosas que otros tienen o hacen, buscar regularmente validación y los efectos en la imagen corporal, no es de extrañar que más tiempo en las redes sociales pueda estar relacionado con la ansiedad y la depresión”, continuó. “Al mismo tiempo, las personas que están luchando con su salud mental podrían ser más propensas a recurrir a las redes sociales para tratar de lidiar con sus síntomas, esperando encontrar conexión, validación o a veces incluso una distracción”.
A medida que el uso de pantallas por parte de los jóvenes continúa aumentando, muchas organizaciones están advirtiendo a los padres que tengan precaución.
La Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente recomienda que los padres establezcan pautas, como apagar las pantallas una hora antes de acostarse y familiariz
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